Train je mindful- Boekje 1
Start nu!
Hoe kan ik mindful zijn als mijn leven al zo druk is?
Ik heb de concentratie niet voor mindfulness
Een beetje zen doen op een yogamatje is echt niets voor mij
Is het moeilijk om tijd vrij te maken voor mindfulness en zelfzorg?
Begin dan met de super praktische oefeningen uit 'Train je mindful- boekje 1'
Hierin staan 25 leuke oefeningen om tijdens het afwassen, eten of zelfs tijdens je smartphone momentjes toe te passen.
Geen yogamat nodig, geen tijd hoeft ingeleverd te worden.
Gewoon kiezen wat voor jou werkt op de momenten die voor jou werken.
Wil je meer variatie? Kijk dan ook eens naar de andere delen van 'Train je mindful'.
In totaal worden er 75 praktische oefeningen gegeven die speciaal gericht zijn op gemak in jouw dagelijkse leven.
Start nu!